随着生活水平不断提高，很多人都喜欢户外活动，现在参加钓鱼活动的中老年钓友越来越多，作为一种有益的体育运动，集娱乐，锻练为一体，既可娱乐身心，又可锻炼身体。有很多老年朋友迷上了钓鱼，有的已经上了瘾。作为一个老钓手，我诚心劝告老年钓鱼者，一定要注意如下几方面，才能钓得愉快，钓得健康。
一、要以休闲为主，老年人钓鱼追求的是快乐心情，是钓鱼的过程的感受。应把鱼获定低一点把精神愉悦定高一点，提倡渔翁之意不在鱼。
二、要量力而行，如果在去钓鱼前身体感到有什么不适的话,最好就不要勉强出行,也不要因为与朋友约好而不好意思推辞。强撑着去钓鱼会给身体埋下疾病的隐患，也会让你这次出钓没有什么好的心情。
三、要舍远求近，找比较近的地方来钓鱼，这样来去方便，省时省力，联系方便。
四、要抑制情绪，钓鱼前不要太兴奋、太疲劳，要保证好的睡眠。钓鱼中如果遇到了大鱼，请一定不要紧张，更不要勉强操作，如果身体条件不准许的话，就要要招呼同伴来相助。即使跑了鱼，也不能过于沮丧。
五、要适可而止，不管鱼情好与坏，钓获量多与少，切忌连续作战，有些老钓友觉得鱼情好，便连续几天出钓，搞得很紧张，这是不可取的，会对你的身体有影响，一定要劳逸结合。即使在当天钓鱼中也不要长时间恋战。要学会科学钓鱼，运用天气规律钓鱼，也要让你的身体有足够的时间来休息。
六、要防雨防晒防雷，夏季阳光会很强烈，出门之前一定要带好遮阳伞、太洋帽等，不要穿短袖衫。要注意收听天气预报，如果是阴雨天，要带好防雨工具；如果有闪电雷鸣，一定要把鱼竿收好，免得被雷电击伤，请注意自身的安全问题。
七、要备足午餐和饮用水，夏季会很炎热，人体的体能会消耗大，这里就需要补充一定的饮水水份，午餐一定要及时吃，饭前应把手洗净。
八、要以岸钓和淡钓为主，老年人尽量不要乘船钓鱼，一是船上情况很是复杂，二是船体摇摆不定，且上船下船都会给老年人带来一定困难。
九、要备好药物，有些老年人患有或轻或重的疾病，但钓瘾又很大，所以出去钓鱼一定要带好药物，并按时服药。
十、要做好钓鱼的保健活动，钓鱼中，长时间站或坐，都会给身体某个部位带来疲劳。因此，钓鱼中间，应经常做一些辅助保健活动，如走走步，活动一下腰身，按摩一下眼睛，连续几次下蹲等等。 在钓鱼的同时，也要保证你的身体健康。祝老年人有一个快乐的心情，好的收获。
最后再分享野钓简单好用的方法，也非常适合老年朋友，经济实惠也非常好用，用酒米打窝，用蚯蚓挂饵钓，酒米的制作方法也很简单容易，取一斤小米加2两曲酒和15ml渔汛1号小药，混合均匀密封保存两天就能打窝使用，诱钓效果非常不错。
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